HATHA YOGALe hatha yoga se concentre sur la partie physiologique de l’être, d’où la multitude de postures que concentre ce style. Il est pratiqué dans un seul but, harmoniser le corps et l’esprit. C’est un yoga énergétique.
|
 |
 |
Le Hatha Yoga est un yoga énergétique qui permet de favoriser son rapport au corps et à sa tête. En effet, l’étirement et le relâchement des muscles et des tendons, accélère la vascularisation des articulations, des disques vertébraux, des cartilages… et par conséquent, leur nutrition.
Il y a également un intérêt thérapeutique à la pratique de ce yoga. |